【スーパーフルーツとナッツで体重管理】
今日の食卓コーディネートはこちら🍴
《メニュー》
・有機スーパーフルーツ
（マルベリー、ゴールデンベリー、ゴジベリー、ブルーベリー）
・ナッツ
（アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツ）
《お料理の詳細》
いよいよ妊娠7カ月に入り、体重が増えやすい時期なので、おやつの代わりにスーパーフルーツとナッツで一息😋
スーパーフルーツは娘も大好きです💕
《今日使っている器の詳細》
・コーヒーカップ、お皿
▷FAUCHON
・カトラリー
▷Francfranc
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【早めのバレンタイン♡手作りアップルパイ】
今日の食卓コーディネートはこちら🍴
《メニュー》
・手作りアップルパイ
《お料理の詳細》
昨日、久しぶりに会えたお友達に早めのバレンタインで手作りアップルパイを頂きましたー💕💕
クリームと小豆を添えて贅沢な朝ごはんでした😋
《今日使っている食器の詳細》
・お皿、カトラリー
▷Franfranc
・コーヒーカップ
▷FAUCHON
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【2月3日・節分の恵方巻き】
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《メニュー》
・恵方巻き
・切干大根
・根菜の甘辛煮
《お料理の詳細》
今日は節分なので、恵方巻き😋
娘ちゃん、、具だけほじって食べるの、やめようよ～👧笑
《今日使っている器の詳細》
・籠
▷naturalkitchen
・お盆
▷キャンドゥ
・↑それ以外
▷骨董屋さん
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【妊娠後期・浮腫み解消カリウムサラダ】
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《メニュー》
・ほうれん草ときゅうりのサラダ
・海藻
・枝豆とコーン
・アボカド
・無塩ミックスナッツ
・ゴールデンフルーツ
・松の実
《お料理の詳細》
妊娠後期の浮腫み解消の為に、とにかくカリウム豊富な食材の摂取を心掛けています🍴
体重管理の為にも、夜はこれをサラダをして食べると翌朝、サプリなんかりも効果絶大！！
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【和食のヘルシー朝ごはん】
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《メニュー》
・切干大根
・さんまの甘辛煮
・無限人参のヘルシーアレンジ
・野菜サラダ
・納豆
・卵焼き
・ご飯
・お味噌汁
《お料理の詳細》
最近忙しい旦那様の久しぶりの朝ごはんなので、作り置き料理をフル稼働！😋
無限人参はアレンジして海藻やえのきを入れています😊
お味噌汁は写っていませんが、ちゃんとありますー！笑
《今日使っている器の詳細》
・籠
▷naturalkitchen
・ガラスの器
▷naturalkitchen
・↑それ以外
▷セリア
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【カフェインレスのプルーンコーヒー】
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《メニュー》
・カフェインレスのプルーンコーヒー
・タイガーナッツ
《お料理の詳細》
カフェインレスのコーヒーは、コーヒーが好きな私は物足りず、、プルーンとはちみつをプラスしてみました😋
タイガーナッツも歯応えがあって美味しいです✨
《今日使っている器の詳細》
・天然石プレート
▷SUN RED GAREGE
・ガラスの器
▷Francfranc
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【たっぷりベリーの豆乳スムージー】
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《メニュー》
・たっぷりベリーの豆乳スムージー
《お料理の詳細》
ブルーベリーとストロベリー、キウイと豆乳でスムージーを😋
お肌の為にハトムギもトッピングしました✨
《今日使っている器の詳細》
・天然石プレート
▷SUN RED GAREGE
・ガラスの器
▷Francfranc
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